Återhämtningshelg

IMG_4685

”Vägen till återhämtning” – En temahelg på Wedevågs Herrgård 25-26 april 2020

En helg med en start för vägen till just Din återhämtning. Att finna tid för återhämtning kan ibland vara svårt. Vad menas då med återhämtning? Maria Björkman som denna helg kommer att visa er vägen till återhämtning genom mindfulness säger så här

”Det finns mycket man kan träna på. Men ibland behöver man kanske också träna på att göra ingenting”

MåBra-Maria  –  Mindfulness-nu.
Maria Björkman, mer känd som MåBra-Maria, arbetar med Mindfulness-nu. Maria är förskollärare i grunden och har startat avdelningar med antistressinriktning med massage, avslappning och mindfulness för barn. Men efter en utbildning till Friskvårdspedagog år 2000 ändrade hon riktningen mot vuxna. Nu har hon hunnit skaffa sig en gedigen lista på utbildningar inom stresshantering och mentalträning och är också utbildad Holistisk Stressterapeut, Mindfulnessinstruktör, Retreatledare, Spa-terapeut, Avslappningslärare, Stresshanterare, Mental tränare, Qi-gongledare, Barnmassageinstruktör och har gått kurser i en rad olika kroppsbehandlingar. Det gör att hon kan se till varje enskild persons behov och utgå från vad just den behöver.
– Men hennes största merit är nog ändå hennes mjuka, inkännande sätt och bemötande!
Program för en återhämtningshelg…

25/4-2020
Lördag:
Ni anländer till herrgården kl 10.00 startar med Kaffe/te & kaka samtidigt presenterar Maria helgen.
10.30-12.00 Vad är återhämtning? Mindfulness positiva effekter. Vi prövar några mindfulnessövningar.
13.00 Lunch
14.00 Mindfulnessövningar
15,00 Afernoon tea
Incheck i rummen kl 16.00
16.30-18 Bara vara tid (kanske boka spa eller massage)
18.30 Maria guidar er på er väg mot återhämtning genom meditation.
19.00 Trerättersmiddag

Söndag:
8.00-9.00 Mindfulnessyoga mjuka strechövningar som alla klarar av
9.00 Slotts frukost
10.00 Utcheckning
11.00 Mindfulness samt avrundar helgen tillsammans

Pris för hela paketet

Från 2900:-/person i del av pensionat dubbel/tvåbäddsrum. (3 st dubbelrum och 1 st tvåbäddsrum samt 3 singelrum)

( Här kan du se exempel på pristillägg för olika rumskategorier:
https://www.wedevagsherrgard.se/index.php/logi-oevernattning/temaboenden-paket/vaegen-till-aterhaemtning797 )

  • Medtages egen yoga matta eller liggunderlag
  • Ring för bokning av rum samt bokning av behandling
    0700900085
  • Bokningsavgift 1000:-/person som dras av på slutbetalning återfås ej om avbokning sker senare än två veckor innan utsatt datum.