Lunchyoga i Eskilstuna.
Mindfulnessyoga är en mjuk strechingyoga som alla klarar av efter sin egen förmåga.
Ex. om du inte klarar av att gå ner på knä så visas alternativ. Likaså om du inte kan sitta på golvet.
Tag med egen dyna/matta. Det behövs inte några speciella kläder. Man brukar inte bli svettig. Men det kan vara skönt att inte ha hårt åtsittande kläder.
4 tisdagar med start 20/3 kl 12-13. (Vi samlas 12, startar 12.30 och avrundar 12.50.)
Kostnad: 450 kr
Anmälan till elin@abfsormland.se, ABF Sörmland.
Frågor till MåBra Maria på Mindfulness-nu, 073-33 44 1
* * * * * * * * * * * * * * * * * *
Har du möjlighet så kan du med fördel anmäla dig även till Mindfulnesskursen som går samma dagar kl 10.00-11.30 och få 250 kr i rabatt!
Mindfulness-nu 