Text från Villa Wingarheds evenemang:
” Välkommen till Villa Wingarhed, Kungsör, sönd 2 februari 2020
till en lugn och skön eftermiddag där du kan få inspiration och kanske någon aha-tanke med dig hem!
Vi gästas av Maria Björkman från Strängnäs, där hon oftast kallas ”MåBra-Maria”. Hon har många utbildningar inom hälsa, bl.a. till Friskvårdspedagog, Holistisk stressterapeut och Mindfulnessinstruktör.
Maria kommer att berätta lite om hur mindfulness kan både förebygga och lindra stress, smärta och depression genom viktiga attityder, som ex. Acceptans, Tillit och Släppa taget, och genom olika mindfulnessövningar. Du får bl.a. prova på andningsövning, meditation och kroppskanning.
Maria anordnar olika MåBra-resor och event och om intresse finns kan en helgkurs i Mindfulness anordnas här på Villa Wingarhed
Pris för denna eftermiddag 150:- fika finns att köpa på plats.
Anmälan till Cornelia på 0703-41 46 43 eller via Messenger ”
Mindfulness-nu 