Föreläsning – Välmående och återhämtning
Maria, friskvårdspedagog, holistisk stressterapeut och mindfulnessinstruktör, ger tips om hur du kan bli mer välmående och få mer balans i din vardag.
Måndag 2 mars 19.00
Stallarholmens bibliotek
Fri entré
Maria ger tips om hur du kan bli mer välmående och få mer balans i din vardag genom den viktiga återhämtningen. I hennes liv har mindfulness blivit en central del och hon delar gärna med sig av sin kunskap och erfarenhet, bland annat om hur du kan förhålla dig till dina tankar exempelvis när du ältar eller oroar dig! Vi kommer att få prova på några enkla korta övningar sittandes i stolen. Kort meditation, andningsövning, enkel avslappning.
Datum: 2020-03-02
Tid: 19.00
Plats: Stallarholmens bibliotek
Entré: Gratis
Mindfulness-nu 